Ekstrakurikuler Palang Merah Remaja (PMR) merupakan salah satu ekstrakurikuler yang bergerak dibidang kepalangmerahan. Ekstrakurikuler ini adalah wadah pembinaan anggota remaja di sekolah atau lembaga pendidikan formal dalam kepalangmerahan, dengan tujuan membangun dan mengembangkan karakter anggota PMR yang berpedoman pada tribakti PMR dan prinsip kepalangmerahan untuk menjadi relawan masa depan.
- Anggota PMR terdiri dari :
- PMR MULA setingkat SD
- PMR MADYA setingkat SMP
- PMR WIRA setingkat SMA
Berdasarkan penggolongan tersebut, anggota PMR di SMA Negeri 1 Karangdowo termasuk dalam kategori PMR WIRA. Anggotanya terdiri dari siswa dan siswi kelas X dan XI yang telah memilih pada ekstrakurikuler pilihan pada awal semester ganjil.
- Pengumpulan bantuan di sekolah untuk korban bencana
- Bakti sosial dengan kunjungan ke rumah sakit atau panti jompo/panti asuhan untuk perawatan keluarga, gerakan kebersihan lingkungan, dsb\
- Mengikuti gerakan kakek/nenek angkat asuh
- Mengikuti pelatihan remaja sebaya di bidang kesehatan remaja dan HIV/AIDS
- Donor darah siswa
- Seni (majalah dinding, lomba-lomba)
- Program persahabatan remaja palang merah regional/internasional
- Jumbara (Jumpa Bakti Gembira) PMR
- Ruang lingkup kegiatan PMR dikenal dengan nama Tri Bakti Remaja yang mengandung arti:
- Berbakti kepada masyarakat(seperti mengadakan kunjungan berkala ke panti jompo, menjadi donor darah
- Mempertinggi keterampilan serta memelihara kebersihan dan kesehatan(misalnya, mempraktikkan kebersihan dan kesehatan di lingkungan sekita
- Mempererat persahabatan nasional dan internasional(contohnya, melakukan latihan gabungan PMR dengan kelompok PMR lain, saling bertukar album persahabatan)
Ada banyak manfaat yang akan dirasakan jika mengikuti ekstrakurikuler ini, seperti memiliki bekal yang mumpuni untuk memberikan pertolongan pertama kepada orang lain maupun diri sendiri, melatih kepemimpinan dan masih banyak lagi.
Ekstrakurikuler PMR dibimbing oleh Ibu Kusnul Khotimah Budiarti dan Bapak Ardi Yoga.